Stéfani Marques
Nutricionista
Hey, prazer, Stéfani…
Trabalho como nutricionista, e sou formada pela Universidade de Greenwich, na Inglaterra.
O meu objetivo como nutricionista é promover uma alimentação adequada e saudável, através da reeducação alimentar, sem dietas restritivas e temporarias.
Trabalho com grupos de emagrecimento, onde ajudo várias mulheres a alcançar o seu objetivo, o emagrecimento saudável.
Grupo Emagrecimento Corpo Saudável
Você já se sentiu perdida, sem saber o caminho para ter uma rotina mais prática e saudável, já começou inúmeras vezes uma mudança alimentar mas não conseguiu dar continuidade, ou se você já quis entender melhor sobre como e porque fazer determinadas combinações de alimentos, ou se já pensou em emagrecer de uma forma mais leve, sem loucuras e extremismo, ou até mesmo se sentiu sozinha nessa jornada?
Se você respondeu sim para todas elas ou a maioria, então está na hora de você conhecer o meu grupo de emagrecimento, dentro dele você terá tudo o que precisa para iniciar e também para continuar sua jornada de emagrecimento, de uma maneira saudável e realista.
Grupo de Emagrecimento, o que é?
O grupo de emagrecimento é uma oportunidade/forma fantástica de ajustar os hábitos alimentares, perder peso de uma forma sustentável, ter o apoio dos outros participantes que têm os mesmos objetivos que você, e também o acompanhamento da nutricionista durante a duração do grupo.
Como funciona?
Dentro do meu grupo de emagrecimento, trabalho com 4 estratégias, começamos com a detox, low carb, cetogênica e o jejum intermitente. A duração de cada grupo é de 8 semanas.
Porque devo entrar no grupo de emagrecimento?
Ao longo dos anos como nutricionista, eu identifiquei um ponto em comum entre a maioria das pessoas, que elas têm muita dificuldade para seguir um plano alimentar, onde tudo é calculado e com porções muito específicas, muitas pessoas começam a todo vapor, e depois vão se desanimando, e assim, não dão continuidade ao processo de emagrecimento, e acabam ficando frustradas, e na maioria das vezes usam a comida como conforto.
O processo de emagrecimento pode ser um caminho longo e solitário, e a grande maioria das pessoas não conseguem chegar ao objetivo sozinha, e já sabemos que a motivação não vai estar presente sempre, a motivação é algo que usamos para dar início a algo, e não para dar continuidade.
No grupo de emagrecimento você terá o suporte de todos os outros participantes e também terá a nutricionista disponível para tirar todas as dúvidas durante toda a duração do grupo.
Vantagens de participar de um grupo de emagrecimento:
- Motivação dos participantes
- Melhor forma de aprendizado
- Flexibilidade de horário
- Disponibilidade do profissional para tirar dúvidas e orientar
- Quebra de barreiras criadas por sentimento de solidão e frustração
- Competição saudável e divertida
- Custo é menor que uma consulta particular
- Todos têm o mesmo objetivo
- Participantes compartilham dificuldades e recebem apoio dos participantes
Bônus especial para a turma do emagrecimento:
- Ebook de receitas (receitas simples, saudáveis e saborosas)
- Cozinha prática (dicas de como organizar a cozinha)
- Dia de feira (como escolher suas frutas e verduras)
- Planner (para se organizar e fazer todas as anotações)
Incluído nos materiais, você também receberá:
- Dicas diárias para melhorar a alimentação
- Lista de compras para cada estratégia
- Acompanhamento diário (troca de mensagens diretamente com a nutricionista)
Quero participar do Grupo de Emagrecimento Corpo Saudável!
Ao clicar no link abaixo uma outra janela irá se abrir na plataforma do Eduzz para a efetuação do pagamento.
Após o pagamento no link, enviar o comprovante no contato abaixo, para ser adicionada ao grupo.
Obs: Não será permitido a participação de gestantes, lactantes e pessoas com alguma condição médica, devido a necessidade de ter um acompanhamento individual.
Contato:
Stéfani Marques
contato@stefanimarques.com
(34) 9 9903-0845